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Bevande · Caffè

caffè espresso

★★☆☆☆vitalità -4 · scala −10 / +10
🟢 Diabete: adattoIndice glicemico: 0 (basso)Stato: prontoPorzione tipica: 30 g

🥗 Valori nutrizionali (per 100 g)

2kcal
0carboidrati (g)
0.1proteine (g)
0.2grassi (g)
0fibra (g)
Per porzione tipica (30 g): 1 kcal · 0.0 g carboidrati · 0.0 g fibra

Minerali

Calcio2 mg
Ferro0.1 mg
Magnesio80 mg
Fosforo7 mg
Potassio115 mg
Sodio14 mg
Fonte: USDA FoodData Central SR + CREA

🌱 La lente di Leo (indice di vitalità -4 su scala −10…+10)

Vitalità
2
Acqua biologica
5
Aiuta l'eliminazione
-2
Naturalità
6
Adatto alla transizione
4
Ostruzione
6
Carico digestivo
3
Lavorazione
3

👅 Profilo sensoriale

Dolce
0
Acido
2
Amaro
9
Sapido
0
Umami
1
Aromatico
9
Cremoso
1
Croccante
0
Succoso
3

⚖️ Regole di combinazione

Nessuna regola particolare: si combina con flessibilità.

✨ Abbinamenti di gusto

clementine 9/10banana 9/10cachi 9/10fico 9/10mango 9/10papaya 9/10uva molto matura 9/10avocado 9/10

👨‍🍳 Ruoli in cucina

aromatico
Informazione educativa, non un piano medico. Per una patologia dichiarata confrontati SEMPRE col tuo medico o dietista prima di cambiare alimentazione, specie se assumi farmaci (es. insulina, anticoagulanti, farmaci per la tiroide o per i reni).